3. Техника исполнения
От того, насколько правильно выполняется упражнение или как точно выбрано соотношение силовых и кардиотренировок, зависит как скоро вы увидите первые результаты своих занятий. Ведь можно неделями качать ягодичные мышцы, так и не увидев желаемого результата. Персональные тренировки с тренером в Зеленограде в клубе I-Fit помогут с самого начала освоить правильную технику выполнения упражнений и найти самый эффективный подход к тренировке.
4. Меньше слов - больше дела
Если вы уже посещали фитнес-клубы Зеленограда или работали с тренерами, то, наверное, заметили - в зал далеко не все приходят тренироваться. Кто-то приходит пообщаться. Кто-то сменить обстановку. Кто-то «себя показать, и людей посмотреть».
В условиях занятий с персональным тренером ни одна минута в зале не тратится зря. Каждый комплекс упражнений, каждое занятие шаг за шагом будет приближать вас к воплощению мечты.
В Зеленограде с тренером Светланой Соколовой персональные занятия - это, во-первых, действительно удовольствие. Во-вторых, по-настоящему доступная возможность потратить выделенное на фитнес время с максимальной пользой. Убедитесь сами!
Проводите в спортзале все свободное время, а результаты незаметны? Решили взять себя в руки, но не знаете с чего начать? Уже не в первый раз пытаетесь регулярно заниматься фитнесом? Давайте попробуем вместе!
Персональные тренировки - лучшее решение, если вы цените свое время и стремитесь достичь максимального эффекта. Почему?
1. Индивидуальная программа
Программа разрабатывается специально для вас, с учетом физиологических особенностей вашего организма, режима питания и поставленных целей. Комплекс упражнений, количество подходов, интенсивность каждого занятия, нагрузка от раза к разу - все это формируется после детальной оценки вашего текущего веса, состояния здоровья, режима активности, питания и желаемого результата.
2. Правильная система мотивации
Мотивация бывает правильная и неправильная. Об этом вам скажет любой фитнес-тренер Зеленограда. Но вместе с вами найти правильную мотивацию, сформировать итоговую и промежуточные цели, поддерживать позитивный настрой - задача гораздо более масштабная. Вместе мы с ней обязательно справимся!